8/9 富~士~山~ 热身帖

hutari

我们的口号是，不让一个同学掉队

有车载CD播放器没有？
没有的话，可以考虑带一对BOSE M3在车上放
大家点歌吧，要听谁谁的

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爬富士山，说来是体力胜负
如何有效的保持体力，合理运用分配体力是能否到山顶的关键

个人认为的必需品
1，登山鞋+登山袜，最好提前适应一下，当天第一次穿的话如果磨脚那就残了
2，防寒防水衣物，贴身的内衣最好不用纯棉的，出汗不容易干，有风时会带走大量体温
3，灯具，如果没有头灯，手电筒也可以
4，水和食物，水1L左右，食物：巧克力，饭团，营养棒，火腿肠之类

最好带上的
5，登山杖，可选项
6，鞋套，下坡时候可以避免沙子进入鞋子
7，手套和毛巾，湿纸巾
8，小相机，或单反一机一镜。对自己体力有自信的，想当摄影师的鼓励多带
....

[ 本帖最后由 hutari 于 2008-7-31 13:20 编辑 ]

虾米

我要听欢快的，治疗 晕车的

柠檬香

迪斯尼的专辑很适合。

hutari

爬富士山，说来是体力胜负
如何有效的保持体力，合理运用分配体力是能否到山顶的关键

个人认为的必需品
1，登山鞋+登山袜，最好提前适应一下，当天第一次穿的话如果磨脚那就残了
2，防寒防水衣物，贴身的内衣最好不用纯棉的，出汗不容易干，有风时会带走大量体温
3，灯具，如果没有头灯，手电筒也可以
4，水和食物，水1L左右，食物：巧克力，饭团，营养棒，火腿肠之类

最好带上的
5，登山杖，可选项
6，鞋套，下坡时候可以避免沙子进入鞋子
7，手套和毛巾，湿纸巾
8，小相机，或单反一机一镜。对自己体力有自信的，想当摄影师的鼓励多带

....

[ 本帖最后由 hutari 于 2008-7-31 13:19 编辑 ]

乐乐

那要带多少巧克力，饭团，营养棒，火腿肠呢
营养棒是什么？

hutari

乐乐

多多益善，不能消耗的，大家乐于帮忙的
营养棒是什么？ 不好定义，比如 大塚食品カロリーメイト之类的，体积小能量高的