跑步

飛燕 · 发表于 2009-5-23 00:50:37

步入中年，真的开始发胖了。想想咱也往四张奔了，是发福的时候了。

可是．．可是．．．偶还是不想发，偶还是宁愿福晚一点来啊

！！

咋办？咋办？？どうしよう？？？

咱家房东是个乖孩子，GW刚完就给我提了个建议：一起跑步去好不好？一起骑车去附近公园如何？
当然好，当然好，连地方都给选好了，哪有不好的话。屁颠儿屁颠儿就去了。

当然每天去不太可能，晚上谁要是晚回来了便不去了。

俩礼拜了吧，结果是我上瘾了

！今天到家已经是11点多，房东说有点累不去了，我自己噼里啪啦换了衣服飞身上了车（嘿嘿，ばばチャリ

）就奔公园去了。前几次每次跑三圈，不到1公里，今天开始多加一圈，准备慢慢往上加。年纪大了，太强硬的锻炼伤了筋骨膝盖就不好了。

不喜欢强制性的东西，所以也没想过要给自己定个什么实行计划和目标，只知道现在两天不跑步就不自在了。戴着耳机，静静地跑在公园的林荫下，耳朵里有iPod里的音乐流放着，有一句没一句的随意听着，总是一首都听不全，不记得中途想起什么了，反正每次反应过来的时候才发现又换了一首了。

这样的脚步我喜欢。不知道能坚持多久，但是只要喜欢着，就会继续。

虾米 · 发表于 2009-5-23 01:07:49

晚上注意安全啊。

我也不止一次想过早上去跑步，晚上饭后去散步。
总是为了多睡30分钟赖过去，被电视节目吸引住走不出屋子。

飛燕 · 发表于 2009-5-23 01:19:50

原帖由虾米于 2009-5-23 01:07 发表
晚上注意安全啊。

我也不止一次想过早上去跑步，晚上饭后去散步。
总是为了多睡30分钟赖过去，被电视节目吸引住走不出屋子。

--------我早上是绝对起不来，所以根本没指望过。
晚上我们这边倒是挺安全，我今天12点多跑完最后一圈的时候居然还有人刚开始跑，还有人刚到，比我11点多进去的时候还热闹了。看来都市夜猫子还不少。

虾米 · 发表于 2009-5-23 01:23:31

那还好。

都1：22 了看来明早起来跑步又没希望了

睡觉去了

晚安啦

天使的海豚 · 发表于 2009-5-23 01:23:58

3个月后健步如飞。。。。。。。。。。。

阿猫 · 发表于 2009-5-23 01:25:03

都睡觉去，明天早起跑步

天使的海豚 · 发表于 2009-5-23 01:30:37

阿猫，虾米都没睡呢。。。。

前世是猫 · 发表于 2009-5-23 02:21:12

燕子JJ，你不应该跑步啊。
你应该飞翔的哇。

飛燕 · 发表于 2009-5-23 03:02:03

原帖由 前世是猫 于 2009-5-23 02:21 发表
燕子JJ，你不应该跑步啊。
你应该飞翔的哇。

太肥。。。。。

[ 本帖最后由飛燕于 2009-5-23 03:05 编辑 ]

晴雨 · 发表于 2009-5-23 08:45:53

每年我也跑，可今年变懒了，FB有组织的马？大家一起去阿。
加油，飞燕

怕冷的花 · 发表于 2009-5-23 09:36:27

我和小6也坚持着搁着一天跑一次步。
小6很努力哦，现在能够坚持跑+走 4.5 KM。

包包这家伙太懒，不肯出动

bullcai · 发表于 2009-5-23 12:01:25

菜牛按：
短衣襟小打扮，
一身夜行衣
身背百宝囊
黑纱照面，露出一幅明亮而又警觉的眼睛
嗖嗖嗖
穿梭于街头瓦巷
......

贵在坚持！

啸天 · 发表于 2009-5-23 19:08:09

好多年都没有跑步了，曾几何时，每天早上天天6点半准时起床跑步！
哎，来了日本之后懒惰起来了！
以后要向楼主学习，开始跑步，好的习惯还是坚持的好！

飛燕 · 发表于 2009-5-23 21:50:54

天哪，这么多XDJM来声援，燕子我是越来越沉重啊～～～

咋没个筒子跟我说一句------ 燕子啊，开心就好，想跑就跑不想跑就睡觉！咋开心咋好！

唉。。。。今天跑了1公里，晚饭吃多了，声援接多了，肚子沉腿也沉，第5圈没跑就溜回来鸟～～～

飛燕 · 发表于 2009-5-23 21:52:33

原帖由 bullcai 于 2009-5-23 12:01 发表
菜牛按：
短衣襟小打扮，
一身夜行衣
身背百宝囊
黑纱照面，露出一幅明亮而又警觉的眼睛
嗖嗖嗖
穿梭于街头瓦巷
......

贵在坚持！

牛菜，您这描述的是个飞贼，不是飞燕～～！！

小懒猫 · 发表于 2009-5-23 22:11:49

姐姐睡觉也能减肥的。。。

虽然虽然，坚持很重要

那个那个，等你新鲜劲过了后我会继续提醒你的。。。

飛燕 · 发表于 2009-5-23 22:21:39

原帖由 小懒猫 于 2009-5-23 22:11 发表

姐姐睡觉也能减肥的。。。
虽然虽然，坚持很重要
那个那个，等你新鲜劲过了后我会继续提醒你的。。。

睡觉是可以减肥，但是吃了睡就是屯脂肪了。

等我新鲜劲儿过了你千万要提醒我，我去拖上你一起坚持！哈哈哈～～～

神仙鱼 · 发表于 2009-5-24 00:20:15

燕子啊，开心就好，想飞就飞不想飞就睡觉！咋开心咋好！咋开心咋飞！

鬼见愁 · 发表于 2009-5-24 00:29:31

呵呵,不知为何要减,理由呢?
21世纪不是提倡丰满美吗

我觉得燕子现在就够美的

飛燕 · 发表于 2009-5-24 01:08:22

原帖由 神仙鱼 于 2009-5-24 00:20 发表
燕子啊，开心就好，想飞就飞不想飞就睡觉！咋开心咋好！咋开心咋飞！

多谢多谢，一定严格执行

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