今冬的滑雪FB活动

938fg8

今年滑过的朋友们有什么推荐的好地方也放到这里吧。

guozi

白馬五竜，八方尾根
野沢温泉，志贺高原（连通的雪场，http://www.shigakogen-ski.com/ski.html）

938fg8

谢谢推荐 ，锁定志贺高原了。

我去搜搜好tour，也欢迎大家提供信息

938fg8

1-25 晚上出发 车中宿
1-26 滑一天 现地宿
1-27 上午半天 下午14：00回，晚上到东京
料金：19900JPY
参考链接
http://www.55ski.com/skibusnetkensakubushotel.aspx

1.貸スキー無料
2.貸スノーボード無料
3.貸スキーウェア無料
4.貸ボードウェア無料
5.リフト一日券付（1泊に付き1枚）（志賀高原全山リフト・ゴンドラ・ロープウェイ1.5日券）
6.※リフト券は到着日1日＋翌日午前（13：00まで）又は到着日午後（12：00～日中営業終了）＋翌日1日となります。

注意事项：
◆特典の「レンタルスキー・スノーボード」に関しては下記の(a)(b)いずれかお選び下さい。（現地選択）
(a)レンタルスキー・スキーウエア滞在中付
(b)レンタルボード・ボードウエア滞在中付
※レンタル破損に対する任意保険：1日￥500（現地申込・現地払い）
◆レンタルの途中交換OK！：1回￥500（現地払い）
◆レンタル対応サイズは（スノーボード/140～160cm,スキー/160～185cm,ブーツ/22～28cm,レンタルウェア/S・M・L）となります。
※対応サイズ以外については現地にて別途料金が必要となる場合があります。

◆宿泊施設は、「地区指定なし」「一の瀬地区」よりお好きなクラスをお選びいただけます。（クラス指定のない場合は地区指定なしのご利用となります）
宿泊施設の指定はできませんので予めご了承ください。
★一の瀬地区：ホテル玉峰、志賀一の瀬荘、他同等クラス
・ゲレンデまで⇒徒歩約3分以内の施設利用
・部屋タイプ⇒和室又は洋室（バス・トイレなし）
◆バス・トイレ付＋アメニティ（バスタオル・タオル・歯ブラシ・浴衣）付はお1人様1泊に付￥1,200増となります。【要予約】
◆一の瀬地区指定はお1人様1泊に付￥1,300増となります。【要予約】
◆一の瀬地区指定/バス・トイレ＋アメニティ（バスタオル・タオル・歯ブラシ・浴衣）付はお1人様1泊に付￥2,500増となります。【要予約】

●現地出発時間　夜発は2/2～3/9出発のみとなります。
※昼発/平日　15：00発、日曜　14：00発、夜発/19：50発

1、3/15～22の8日間は志賀高原”Snowvillage”！雪と遊び、アフターファイブを楽しむイベントウィークとして様々なイベントを開催！
2、お帰り時の入浴/無料（16：00以降）
3、アーリーチェックイン/お1人様￥500（7：00以降の空室時に限る/現地申込・現地払い）
4、レイトチェックアウト/お1人様￥500（12：00までの空室時に限る/現地申込・現地払い）

※【要予約】については予約時に通信欄でお申し込みください。

★リフト1.5日券付プラン（1泊限定）『コースコード　27-0721012-OA26』
★日程限定スペシャルプラン『コースコード　27-0721013-OA26』

[ 本帖最后由 938fg8 于 2008-1-15 22:00 编辑 ]

938fg8

大家有什么意见或建议跟贴讨论吧。

helen

join !

Autumnlq

报名！
这是一定要去的啊

helen

不会滑的同学们请到包大人这里报名。。。。

waiwai

车里睡一晚上有些累，看看下面这个链接，觉得挺好的。
http://www.shikiclub.co.jp/bustour/raku15/top.htm

Autumnlq

包大人同志

俺不太会滑，是说你包教包会么

helen

原帖由 Autumnlq 于 2008-1-15 22:34 发表
包大人同志

俺不太会滑，是说你包教包会么

哈。。。太好了。。我的意思是总算有人可以和我一起摔了。。。

938fg8

原帖由 waiwai 于 2008-1-15 22:21 发表
车里睡一晚上有些累，看看下面这个链接，觉得挺好的。
http://www.shikiclub.co.jp/bustour/raku15/top.htm

不错的网站


    コース数：10コース
　　標高差：740メートル
　　最長滑走距離：4.000メートル
　　最大斜度：30度
　　スキーボード比率：　スキーヤー50％　ボーダー50％
　　初級コース：40％　　中級コース：45％　　上級コース：15％
　　ナイター営業：17時00分～21時00分まで営業

http://www.shikiclub.co.jp/information/gerande/ikenodaira.htm

[ 本帖最后由 938fg8 于 2008-1-15 22:47 编辑 ]

guozi

938辛苦啦，

小泥巴

赫赫~

报名截止到什么时候阿？

938fg8

报名截止到周日。

选好course之后，我会开个新帖，到时候大家先把钱汇给我，我去订course。

小泥巴

志賀高原好像有些是スキー专用雪场。

938fg8

　  野沢温泉スキー場

　　コース数：20コース
　　標高差：1.085メートル
　　最長滑走距離：10.000メートル
　　最大斜度：39度
　　スキーボード比率：　スキーヤー65％　ボーダー35％
　　初級コース：40％　　中級コース：30％　　上級コース：30％
　　ナイター営業：なし

    天然粉雪，有温泉，course数量比较丰富，初级滑道40%，最长滑走10000m
    看上去很不错。

用这个tour package
http://www.shikiclub.co.jp/bustour/raku15/nozawa.htm

野沢温泉スキー場介绍
http://www.nozawaski.com/winter/course/index.php

[ 本帖最后由 938fg8 于 2008-1-16 12:17 编辑 ]

938fg8

1-25 晚上9：00出发 车中小宿，3：00左右到现场，check in，休息到7：30，吃早饭，换衣服，租器材，8：30 开始滑
1-26 滑一天 现地宿
1-27 上午半天 下午14：00回，晚上到东京
料金明细：17500（五人以上基本料金）+3700（第二天半天的lift）+1400（1月25日出发）=22600JPY
注意： 租衣服，器材要另外付费，一天每件500JPY

tianxie_2001_0

如何选择安全摔倒：
(1)向下蹲。(2)向身边两侧倒。(3)向山的上侧倒。(4)不要挣扎，任其滑动，绝对禁止翻滚。
摔倒后如何站起来：
(1)轻微活动一下身体，检查是否受伤。(2)确认滚落线方向。(3)将板举向空中后向山下侧放置，(4)双板平行并与滚落线垂直。(5)曲身后用手支撑身体，向侧面站起即可。
如何掌握平行移动技术：
(1)双板平行与滚落线垂直站立。(2)抬起一只滑雪板向身体侧面移动一步，然后另一只滑雪板再向同方向移动一步。这样反复交替进行即可完成向山上或山下的移动。注意，此种方法只适合于沿滚落线方向的移动，在移动过程中滑雪板要与滚落线保持垂直，并用边刃卡住雪面，防止滑动。
如何掌握八字行走技术：
(1)面向山的上方站立，滑雪板呈外八字形放置，并用内刃卡住雪面，防止滑动。(2)向上移动一只滑雪板，呈内八字状放置，并用边刃卡住雪面，再移动另一只滑雪板即可完成一个位移。反复交替使用即可向山上移动。
外八字蹬坡：
外八字蹬坡是比横向蹬坡更有效率的一种方法，要领是：身体正对滚落线，双板的板头宽、板尾窄呈外八字形状，双膝内旋以使双板的内刃立起与雪面形成夹角，双手在身后执雪杖的杖头(像老人柱拐棍的姿势)支持，双板轮流交替向上蹬行，雪杖在身后自然的轮流支撑
如何在山坡上调头：
利用平行移动和八字行走技术走到山坡的一定程度时，如何能自如的转身滑到山下是一个难点。很多人在调头时掌握不住要领。致使摔倒、倒滑等。(1)首先利用八字行车技术在半坡站住。(2)板尾不动，移动板尖，在移动时雪板始终呈八字状，并用边刃卡住雪面。(3)当坡下板移至与滚落线垂直时停止。坡上板移至与坡下板平行。(4)板尖不动，移动板尾，在移动时雪板始终呈倒八字状，并用边刃卡住雪面。(5)当移至面向坡下时停止，此时雪板呈倒八字状，身体保持滑雪基本动作。
犁式制动的基本动作及方法：
这部分是此节课的重点和必须掌握的要领。是初学者迈入滑雪道路的重要一步。利用八字蹬坡法走到一定的坡度后，利用山坡上调头法将滑雪板将内八字在坡上站立。上体放松，手握雪杖头在身前髋部的高度，雪杖垂在身后，身体重心在前脚的内侧，不能后坐，在滑行中使双板的板尾打开呈“v”字形，即八字形，髋部的重量均匀的分布在两支雪板上，双膝和踝关节内旋以使两支雪板的内侧立起刻划与雪面，形成楔子嵌入雪面，加大阻力从而使自身下滑的速度减缓并最终停止
上拖牵方法：
使用牵引索道上山时，应将全套滑雪器材穿戴好，两只滑雪板保持平行，面向索道运行方向站立，当牵引器到达后，用手将牵引器卡在腰部或用手将牵引器夹在两腿之间，即可随牵引钢丝向上运行。牵引器都是有弹性的。所以在上拖牵时保持身体直立。
下拖牵方法：
下拖牵涉及到一个安全问题，如何能自如地下拖牵并滑向山下。因为初学者在有坡度地方下不好的话，容易造成顺着拖牵道倒着滑下，这样会与后边的人员相撞。再者容易在原地滑倒，造成拖牵道堵塞。在下拖牵时，首先选择坡度缓一些地方，在下拖牵的同时打开板尖，雪板形成八字状站住。然后移出拖牵道。

938fg8

不错，大家可以理论结合实际的练一下。