为啥早睡依然不能早起。。。

waiwai

那就不要早睡了啊，浪费时间。。。
人一天有6个半小时的睡眠时间足够了，睡多了反倒不好的。
对于成年人来说，5个小时以下，8个小时以上危害身体健康。

p.nut

我一般来说是睡5~7个小时的，
不过这样白天太困，注意力不集中，
上下眼皮打假+翻白眼

疯人峰

原帖由 p.nut 于 2008-9-25 13:04 发表
我一般来说是睡5~7个小时的，
不过这样白天太困，注意力不集中，
上下眼皮打假+翻白眼

都打架了，白眼还怎么翻出来

bullcai

为啥早睡依然不能早起。。。

因为，还想睡呗

虾米

原帖由 疯人峰 于 2008-9-25 13:07 发表


都打架了，白眼还怎么翻出来

   

我知道这种感觉。  白眼皮翻得越来越有水准了

p.nut

原帖由 疯人峰 于 2008-9-25 13:07 发表


都打架了，白眼还怎么翻出来

这不打着打着就狠了心，打崩了，就分开了；
分开了，就露出白眼了。。。

tianxie_2001_0

原帖由 waiwai 于 2008-9-25 12:46 发表
那就不要早睡了啊，浪费时间。。。
人一天有6个半小时的睡眠时间足够了，睡多了反倒不好的。
对于成年人来说，5个小时以下，8个小时以上危害身体健康。

确实睡多了也不好。浑身难受，头疼的利害。
对于女生来说，晚上11点到2点，最好都处于睡眠状态。这段时间身体进行新陈代谢，皮肤的抵抗能力比较差。
睡上7小时，就是第二天早上6点，正好。
这就是所谓的早睡早起吧。
姐妹们：加油啊！！！

虾米

   没电视看，没有网上，没有盗版碟，也许我能早睡早起

p.nut

除了没电视看，都有了。。。
盗版碟虽然没有，有电驴bt等，也啥都不缺了。。。

虾米

一回家不打开电视就没法做别的事。

电视依存症阿  

p.nut

以前的那台大笨电视，搬家的时候送人了。。。
后来想起我的vaio也可以看，没看两天vaio就死翘翘了。。。

p.nut

原帖由 tianxie_2001_0 于 2008-9-25 14:05 发表

确实睡多了也不好。浑身难受，头疼的利害。
对于女生来说，晚上11点到2点，最好都处于睡眠状态。这段时间身体进行新陈代谢，皮肤的抵抗能力比较差。
睡上7小时，就是第二天早上6点，正好。
这就是所谓的早睡早起 ...

是的是的，中医也是这么讲，
就算是睡不着，躺在床上闭目养神也好。

6点起床啊，有点早。。。7点吧。。。

虾米

   我现在就梦想有台特大号电视，坐在前面再也不想不动liao

p.nut

那我想有一个能放下特大号电视的大房子。。。

简单

原帖由 p.nut 于 2008-9-25 09:40 发表
前天9点睡觉，昨天早晨依然7点多起床；
昨天11点半睡，今天睁开眼睛居然8点20分！！！

为啥早睡依然不能早起。。。

我晚上九点睡觉,早上六点多就会醒.
我凌晨三点睡觉,早上六点多还是会醒一下呀.

...

p.nut

今天早晨7点10分闹钟第一次响，完全没听见；
7点20分第二次闹钟响，勉强听见，爬起来了。。。

p.nut

今天8点起床，依然很困。。。

虾米

把闹钟都关掉，睡觉前想10遍，明天没有闹钟，绝对不能睡懒觉。

早上肯定有效果。  依赖闹钟也会起不来D

我这样说其实是有根据的。 以前我同屋设定十来次闹钟，8点起床，从6点开始响。

我都被闹起来了，她还不省人事。^^

乐乐

原帖由 虾米 于 2008-9-25 14:07 发表
   没电视看，没有网上，没有盗版碟，也许我能早睡早起

没电视看，没有FB, 没有书，没有加班，我能早睡早起
没有要赶早班飞机，我一定不熬夜