FB无极限--挑战东京马拉松2009

avalokist

原帖由 938fg8 于 2008-7-30 22:31 发表
今天晚上散步，成功走完2km，用时3个小时。
打算坚持一周，然后看情况凑热闹去。

三个小时两公里, 其中定有蹊跷。

[ 本帖最后由 avalokist 于 2008-7-30 23:49 编辑 ]

乐乐

原帖由 938fg8 于 2008-7-30 22:31 发表
今天晚上散步，成功走完2km，用时3个小时。
打算坚持一周，然后看情况凑热闹去。

你的速度也太。。。我无语
我今天跳了1个半小时5星级运动量的健美操，出了一身的汗，很舒服的说

bullcai

真的去跑哇，
跑步对老蔡来说是最最枯燥的运动，
还是打球比较爽些。
要达到单次1万米的量
每周至少跑3次吧。
偶承认没有毅力，也木有时间 Orz

不是吹冷风
真诚的希望各位DX能坚持下来哈。

guozi

原帖由 wildmist 于 2008-7-30 12:26 发表


祝贺guozi报名成功！

这个 “ 完走メダル ” ，是不是必须在6个半小时之内跑完full course才能拿到的？
一定要把 “ 完走メダル ” 收入囊中。

最好第二天请个假修养一下。
http://www.tokyo42195.org/2009/invitation.html


マラソン:7時間  ---> 6小时40分钟
10km:　1時間40分
※1　制限時間は、号砲を基準とします。
※2　交通・警備、競技運営上、関門閉鎖時刻を設けます。関門以外においても著しく遅れた場合は、競技を中止させていただきます

下記は、前回大会の関門閉鎖時刻です。今回の大会については調整中です。

関門	場所	距離	閉鎖時刻
5km関門	飯田橋セントラルプラザ前	5.6km	10:30
10km関門	内幸町交差点	10.5km	11:04
15km関門	品川折返し（高輪3-23）	15.5km	11:49
20km関門	内幸町交差点	20.4km	12:33
25km関門	東日本橋	25.1km	13:16
30km関門	浅草橋交差点	30.0km	14:00
35km関門	万年橋西交差点	34.6km	14:42
38km関門	豊洲駅前	38.1km	15:31
フィニッシュ	東京ビッグサイト	42.195km	16:10

wildmist

原帖由 长亭古道 于 2008-7-30 21:14 发表
晚上沿着家附近的河边儿慢跑了一圈，40分钟，5.6公里。
后天继续。离9月22号还有一个半月，坚持下来的话就凑个热闹。

长亭你可要坚持啊。怎么着您也得拿出日和遗老的风范来。

wildmist

原帖由 938fg8 于 2008-7-30 22:31 发表
今天晚上散步，成功走完2km，用时3个小时。
打算坚持一周，然后看情况凑热闹去。

38一定是在练蜗牛功。
抱着凑热闹的想法，能够坚持下去的话需要超人的毅力。

victoria

我肯定赶不上了，很遗憾。明年3月我应该在北京工作了。

乐乐

ボランティアについて
東京マラソン2009に関するボランティアの申込みは、
１0月上旬より開始の予定です。

我要去应征ボランティア

appow

原帖由 乐乐 于 2008-8-25 20:57 发表
ボランティアについて
東京マラソン2009に関するボランティアの申込みは、
１0月上旬より開始の予定です。

我要去应征ボランティア

我要去应征给ボランティア当ボランティア

wildmist

谢谢乐乐，appow的热情支援。
今天支持民族工业，买了双星鞋，袜，上衣，用于20km以内的日常训练。
回去后就贴详细训练计划。
我想上帝一定会被我们感动的，那双无形之手一定会让我们抽中的。

938fg8

期待训练计划

长亭古道

在日本有卖双星的么？

哥们儿新纳了一双New Balance的鞋，简称NB，哈哈。

互相鼓励一下，我已经完成了第一个13公里跑，耗时1小时15分钟。再坚持两次13公里，然后向20公里进发。如果9月22号之前成功跑完20公里，那我就要报名参加拉。

hutari

最近几天看奥运，中断了晚上的跑步
奥运会完了，得恢复了

长亭厉害

wildmist

原帖由 长亭古道 于 2008-8-26 09:07 发表
在日本有卖双星的么？

哥们儿新纳了一双New Balance的鞋，简称NB，哈哈。

互相鼓励一下，我已经完成了第一个13公里跑，耗时1小时15分钟。再坚持两次13公里，然后向20公里进发。如果9月22号之前成功跑完20公里， ...

长亭是实干家。
我只是吆喝，10km都基本上还没怎么跑过呢。
双星是在国内买的。这一回来，10多天一次都没跑过。

虾米

野雾练习跑到品川来吧。 不知道多远，但估计运动量是有了

wildmist

到你们家，得差不多20km吧。
只要有好酒好菜，偶就有动力。哈哈

虾米

没问题。。。

喝完再跑回去

wildmist

来回40km，那完全就是马拉松的full course啊。看来只能是明年年初了。
昨晚一口气突破12km，用时1小时。
发现没带一分钱，连水分都补充不上，剩下的4km只好打车回家了。

喃喃丝雨

ランニングシューズ、アシックスとミズノ競う・新製品ランキング
　手軽に始められるランニングもシューズ選びが肝となる。そこで、専門家に実際に履き心地を確かめてもらい、初心者におすすめの10足を選んだ。（詳細は４日付日本経済新聞朝刊新製品面に掲載）

　1位になったのはアシックス「ゲルニンバス　10」。希望小売価格は1万5225円と高めだが、クッション性、安定感、反発力の各項目でトップの評価を得た。2位はミズノの「ウエーブ　エリクサー３」とアシックスの「ＧＴ―2130　ニューヨーク　スーパーワイド」。いずれも両社の代表的モデルだ。前者は9345円と価格も手ごろ。 (07:30)

虾米

原帖由 wildmist 于 2008-8-27 14:34 发表
发现没带一分钱，连水分都补充不上，剩下的4km只好打车回家了。

   难道你坐霸王车？