相会富士之巅 – 2008盛夏富士登山成功归来

怕冷的花

看见喃喃的照片。。。我也跟一张。

938fg8

这位兄弟想必是累坏了。

wildmist

wildmist

原帖由 helen 于 2008-8-13 00:47 发表
你们相片能不能发快点。。。。。

上山的时候，看见10多个相机，回来后就不见几张片子。
估计都在吊helen的胃口。

樱坂

向14位勇士，致敬！！！

乐乐

原帖由 云云 于 2008-8-13 00:04 发表
乐乐丝毫不见疲劳装，太强了:37

云云，等我师傅把胶片洗出来，你就知道我在路途中的表情了
用师傅的话形容------就差没有吐舌了

喃喃丝雨

原帖由 云云 于 2008-8-13 00:04 发表
乐乐丝毫不见疲劳装，太强了:37

我那还有乐大人更精神的照片 ，今天下班后发上来。

虾米

   我的小DC里照片不多，本想昨天都抖出来的。 没想到10点半就睡得不省人事了。

今晚一定补。

hutari

照片越来越多了， 大家多上片

昨天晚上看中国女足VS阿根廷，2：0胜得干脆利落，心情舒畅。
那些姑娘真不错
想想中国男足，扶不起的阿斗

alextao

各位辛苦了
我也想去呢，不知道最近还有去的吗？

赤门海风

向9日登山的兄弟姐妹们致敬！！
看看你们的组织和准备真实让我们钦佩！！
你们就是登山的正规军，而我们简直就是土八路，游击队阿！
下山时候我们已经断粮断水，溃不成军！！
做为小分队的组织者，我决定回去面壁思过！！
下次打算投奔你们这支正规军。

hutari

原帖由 赤门海风 于 2008-8-13 13:49 发表
向9日登山的兄弟姐妹们致敬！！
看看你们的组织和准备真实让我们钦佩！！
你们就是登山的正规军，而我们简直就是土八路，游击队阿！
下山时候我们已经断粮断水，溃不成军！！
做为小分队的组织者，我决定回去面壁 ...

欢迎欢迎
把土八路，游击队全部带过来加入，我们也很欢迎

喃喃丝雨

原帖由 赤门海风 于 2008-8-13 13:49 发表
向9日登山的兄弟姐妹们致敬！！
看看你们的组织和准备真实让我们钦佩！！
你们就是登山的正规军，而我们简直就是土八路，游击队阿！
下山时候我们已经断粮断水，溃不成军！！
做为小分队的组织者，我决定回去面壁 ...

海风大哥有所不知，虽说自己也背了1。5升的水上去，
但是还是远远不够，一路上蹭吃蹭喝啊
在此感谢7砖，野雾，appow，小疯，胡大力，电闪，雷鸣，乐乐（排名以时间为顺）
自己鄙视自己一下，下次多背点上山，也好有机会救济大家

疯人峰

山顶的那只烧鸡腿，是我下山力量的源泉啊，乐乐真伟大。

喃喃丝雨

原帖由 疯人峰 于 2008-8-13 16:48 发表
山顶的那只烧鸡腿，是我下山力量的源泉啊，乐乐真伟大。

说到鸡腿我又仔细回忆了一下。
我还啃了虾米妹妹带的大鸡腿一口
鸣谢阿猫，虾米提供宝贵赞助

938fg8

居然把鸡腿带上富士山了。。。。。

太FB啦

hutari

嗯，我在山顶吃到的烧鸡，好像是鸡块不是鸡腿

周5看奥运开幕式吃辣菜，还吃了大量的瓜子
从山上下来后就上火，口腔溃疡2小处。痛苦得要死

hutari

登富士山食物宝典

户外食品追求的是高效力：体积小，热量大，容易入口，消耗后不容易产生垃圾。口感味道鲜美，营养平衡在户外只能放在第二位啦。

登富士山相对来说强度比较大，往返时间长，需要大量的能量补充。但是，携带太多的食品上山，也不是件轻松的事情。尤其是背到山顶的又重又大的食品如果最后剩下，那是件很自虐的事情。

如果不准备在半山上住宿，不带燃具上去，下面的食物清单对正常胃的同学应该够了。

1，        水，2L水应该差不多了。我用的是水袋，喝水方便。没有水袋的话，建议一个1。5L大瓶放包里，一个500ml小瓶放包的侧面。用运动饮料业不错，不过我更喜欢纯净水。
2000g

2，        饭团3-4个。强力推荐自己做，大小可以随意控制，中间加入肉片之类的，用保鲜膜包一下就好。保证200%可口可乐。便利店里的也可以将就。
我出去外面如果野营会带大米，上山著的饭味道可不是一般的香哦。
500g

3，        面包，片状的3-5片，或者2-3个小面包。轻便，保证足够的碳水化合物。
150g

4，        火腿肠或者哈姆，200g左右。能有效补充盐分和脂肪。和面包片是绝配哦。
200g
5，        巧克力，糖果，能量压缩食品。边走边吃补充能量，对单调的上下山路有调节作用。
250g
6，        黄瓜2根，可选项。在日本第2高峰北岳的那个垂直上升1300M的大坡中途，我累得要S躺在地上的时候，旁边有人拿出黄瓜一条咬得吱吱响。我恨不得上去把人家打翻。之后，自己上山都会带上2根过过瘾。
200g
7，        其他可选项。烤鸡，烤鸭之类的其实也瞒好，对吧

食物的总重量是 1300g + 水 2000g
可以看到，如果把东西消耗后留下的垃圾可以控制在100g之内。

hutari

不推荐的食物，和上面的反过来就好了：
1，        非常沉重的如桃子，苹果，西瓜之类。
2，        体积庞大的，如土豆片之类。
3，        消耗后的垃圾仍然很沉重的。比如这次在山脚我顺了一瓶提神的营养液喝了，可是还得把个玻璃瓶背上山再背下来，耗费的体力可能赶过给我的能量了。
4，        所有从上山下来后还剩下的食物

其他的大家补充吧

乐乐

这里我也介绍我带的食品
1  水 1L   特别说明：砖头赞助的500ML 运动饮料 一直是师傅帮我背上山的
2 油炸鸡腿或鸡块  3块                分给了师傅，小疯，胡大力
3 带盐味巧克力      1块              大家分掉
3 压缩饼干2合                        只吃了一盒 ，带回了一盒
4 牛肉干  2袋  大约  200g                     大家分掉
5  香肠 1根                           大家分掉
6 香葱鸡肉一盒  200g                                 在出发前我全吃掉
7 苹果一个                          （没有背上山，回来时在车上大家分掉）
8营养剂2瓶                          师傅给我的那瓶喝掉，自己的那瓶又带回来了

其实当天我出发前吃了胡大力的爱心饭团一个，喃喃的炒米饭少许，加上香葱鸡肉 维持了我很长时间的热量
在此我特别感谢小疯，，在8合目时，又冷又困，我几乎是半睡眠状态时，是小疯帮我准备的热面条让我清醒过来，全身舒服。 小疯心好细

[ 本帖最后由 乐乐 于 2008-8-13 18:46 编辑 ]