ウェストが３センチオーバー

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人間ドックでウェストが３センチオーバーだと言われた。メタボリックシンドロームになる手前か？
調べると、俺に適用した腹囲85cm基準は

2006年、清原らは久山町研究で、男性で腹囲85cmを基準に診断された腹部肥満とメタボリックシンドロームはどちらも心血管疾患発症の有意なリスクにならなかったと報告した。しかし、腹囲90cmを基準に診断した場合はどちらも心血管疾患発症の有意なリスクになった。

また大丈夫かな？運動しようぜ。何の運動、とこ運動をしたいけどな～