保持中轴稳定，稳定上杆，稳定下杆，不要因重心转移过度晃动身体导致击球不实。 上下杆转换时，左肩下沉后，保持住位置，手臂挥动释放击球，击完球后收杆。 击球时，左脚内旋用力，增加收杆稳定性避免身体不平衡。 准备姿势时，双脚内侧用力有抓地感，增加稳定性。